2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀 | 蔬菜好營養
![2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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.飲食不正常的外食族:很多營養素容易攝取不足,需要透過B群好好把食物中的營養素代謝轉換成能量
.壓力大的上班族:壓力、熬夜會消耗掉大量的B群,又沒有額外補充的話,身體就會越來越不好
.課業壓力大的學生族群
.孕婦
.年長者
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