認識柑橘類黃酮 | 蔬菜好營養
2022年11月24日—柑橘類黃酮功效·預防第二型糖尿病和減輕症狀·預防心血管疾病動脈粥樣硬化是常見的心血管疾病,患有高血壓、糖尿病的人則會加速其發作。·預防肥胖症 ...
柑橘類黃酮被醫學界證實對人體有很多益處,也可以促進維他命C吸收。若你想要降高血脂、預防肥胖、對抗自由基,攝取含有柑橘類黃酮的食物或保健食品是不錯的選擇。不過,吃之前要先知道有無副作用,再進行。
我們都知道,蔬菜水果是有效促進健康的食物,因為富含維生素,但是你可能不知道他們也含有豐富的生物類黃酮,而柑橘類黃酮是其中一種,它對細胞抗氧化、阻止細胞發炎,進而降低罹患癌症、糖尿病、血脂異常、動脈粥樣硬化和其他心血管疾病都有效果。
本篇我們會帶大家一起來認識柑橘類黃酮的功用和怎麼吃讓身體享受到健康。
柑橘類黃酮是什麼
柑橘類黃酮(英文:citrus flavonoids或citrus bioflavonoids)是多種化學物質的總稱,來自於植物的天然產物,具有多種生物活性,已成為治療心血管疾病(英文cardiovascular disease, CVD)的有效藥物,可以用來對抗高血糖、高血脂、癌症、高氨血症,還有保護腎臟與肝臟。
柑橘類黃酮功效 預防第二型糖尿病和減輕症狀 胰島素分泌異常會使碳水化合物、脂質和蛋白質不正常的分解和代謝,嚴重則導致糖尿病。糖尿病有分第一型(先天)與第二型(後天),其中,第二型糖尿病是世界上最普遍的糖尿病類型,佔患者的 90-95%,引起的因素包括肥胖、缺乏運動、高血壓和血脂異常,由此可知,生活和飲食不健康的情況下,對身體十分不利。
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