葉黃素是什麼?3大功效、攝取量、葉黃素食物一次看 | 蔬菜好營養
![葉黃素是什麼?3大功效、攝取量、葉黃素食物一次看](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年11月11日—根據衛福部的建議,一般成人服用葉黃素一日攝取量約為6~10mg,每日不超過30mg,補充的方式建議每日持續攝取約3~6個月才能產生一定效果。葉黃素多食用並 ...
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