奇異果怎麼吃才能改善血糖?醫揭密:黃、綠色有差別 | 蔬菜好營養
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2018年12月31日—如果是以血糖變化來分析的話,可以用升糖指數(Glycemicindex,簡稱GI值)來當參考。綠色奇異果的GI值為39,而黃金奇異果的GI值為49,所以吃黃金奇異 ...
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