糖友飲食選擇禁忌多?挑對水果也能大口享受健康 | 蔬菜好營養
![糖友飲食選擇禁忌多?挑對水果也能大口享受健康](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年9月7日—黃色奇異果、綠色奇異果GI值分別為38、39,食用後對血糖波動影響較小。研究顯示,對於一般人來說,奇異果可以降低葡萄糖的擴散吸收,且奇異果的水分及纖維 ...
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