西兰花营养价值高在哪儿?热量高吗? | 蔬菜好營養
![西兰花营养价值高在哪儿?热量高吗?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年9月1日—可以看出,西兰花是一种高蛋白(100g纯牛奶蛋白质含量为3g左右)、高钙(100g纯牛奶含钙100mg左右)、低脂(1个50g的鸡蛋脂肪含量为4.3g左右)、富含 ...
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【減肥】降血壓防便秘5款低熱量蔬果瘦身最啱西蘭花都係排第5! | 蔬菜好營養
西蘭花 | 蔬菜好營養
西蘭花. 每一份量:. 100 g. 33. 卡. 65%. 7g. 碳水化合. 8%. 0.4g. 脂肪. 26%. 2.8g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更 ... Read More
西兰花(100 克)的热量和营养成分 | 蔬菜好營養
2008年2月4日 — 西兰花(100 克)含有34卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 142 千焦. 34 千卡. 蛋白质. 2.82克. 脂肪. 0.37克. 饱和脂肪. 0.039克. Read More
100g西兰花的营养成分表 | 蔬菜好營養
2020年3月9日 — 100g西兰花的营养价值:. 卡路里密度低-这意味着从盎司获得的卡路里量很低(0.01 cal / oz)。 富含维生素和矿物质(211%/ cal)-维生素C,维生素K, ... Read More
想減肥又有營養食多點西蘭花吧! | 蔬菜好營養
2016年5月3日 — 能高踞榜首,主要原因是西蘭花營養夠全面。每100克西蘭花(約拳頭大小)熱量只有33卡路里,但已含有3.5至4.5克植物性蛋白質、1.6克纖維、51毫克 ... Read More
青花菜 | 蔬菜好營養
青花菜(學名:Brassica oleracea var. italica,英語:broccoli),又稱西蘭花、綠花菜、綠花椰菜、百加利(一些海外的中國餐館所用音譯),是一種蔬菜。 Read More
西兰花营养价值高在哪儿?热量高吗? | 蔬菜好營養
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愈食愈瘦不捱餓!減肥必食10大「負卡路里食物」 | 蔬菜好營養
2018年1月12日 — 西蘭花營養全面,每100克的西蘭花就只有33卡路里,但就可以提供人體植物 ... 不少人吃西柚代餐減肥,的確,每100g西柚就只有42卡路里,算是一種低熱量 ... Read More
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