糙米有4大好處但4種人適量吃!糙米減肥排毒這樣吃 | 蔬菜好營養
![糙米有4大好處但4種人適量吃!糙米減肥排毒這樣吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
糙米會促使人咀嚼次數增加,容易使人感到滿足感,對減肥也大有助益,主要原因是,糙米吃起來較為堅硬,會促使人多咬幾次,慢慢進食,會催眠大腦產生飽足感,不用吃太多就會 ...
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