來月經可以吃枸杞嗎?女性朋友來了解! | 蔬菜好營養
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2021年12月25日—綜上所述,月經期間是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是,月經期間,枸杞茶喝多了,會導致經期排血量增加,從而導致自己貧血,所以一定 ...
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眾所周知,枸杞是非常好的東西,對身體有非常強的滋補功效,所以枸杞是深受人們歡迎的食物,這裡提醒廣大女性朋友們,在月經期間也可以吃枸杞,不會有任何危害的。
一、月經期間能吃枸杞嗎?
中醫以為,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力,所以月經期的女性能吃枸杞。
枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等葯同用,此外,枸杞全身都是寶,枸杞子能補虛生精,用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。
月經后吃枸杞補血效果最好。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,女性在月經乾淨后1-5日內,可以選用既有美容又有補血作用的食品,特別是枸杞,性甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效,常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。
二、月經期間能喝枸杞茶嗎?
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動脈硬化。枸杞茶對降低血糖也很有功效,每天喝點枸杞茶可提高人體造血功能。白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
綜上所述,月經期間是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是,月經期間,枸杞茶喝多了,會導致經期排血量增加,從而導致自己貧血,所以一定要懂得適量而行。
三、經期喝枸杞茶注意事項
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘,溫和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用,但再好的東西,過量了,也會造成副作用。貪食過多會導致流鼻血。
2、並...
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