想減重也能吃馬鈴薯? 告訴你抗性澱粉的三大好處! | 蔬菜好營養
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土豆(馬鈴薯)有7大好處被譽為功能齊全的“地下人參” | 蔬菜好營養
馬鈴薯易飽足又充滿抗性澱粉!助減重又健康! | 蔬菜好營養
2020年6月12日 — 馬鈴薯的好處 · 1.抗性澱粉多抗性澱粉不容易被消化,有助人體減重,調節血糖,降低膽固醇、維持腸道健康。 · 2.含鉀量豐富一顆中等大小的馬鈴薯含鉀約941 ... Read More
馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃 | 蔬菜好營養
2015年5月28日 — 馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃 ; 1)鉀對心臟的健康很重要 ; 2)膳食纖維防便秘 ; 3)維生素C好氣色. Read More
吃馬鈴薯的N個好處和3大禁忌 | 蔬菜好營養
它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。馬鈴薯含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃馬鈴薯,能夠 ... Read More
馬鈴薯竟然是減肥神物!營養師教你吃還能控血糖又抗癌 | 蔬菜好營養
2019年5月15日 — 一些研究證明α-硫辛酸可以幫助控制血糖,改善血管舒張,防止糖尿病患者的視網膜病變,並保護腦和神經組織。而馬鈴薯每100公克約含有19.5毫克維生素C,即達 ... Read More
【洗擦污名】馬鈴薯並不邪惡重新認識馬鈴薯的5大優點 | 蔬菜好營養
2021年1月14日 — 在美國已實驗證實皮部確有抗癌作用。含有胡蘿蔔素抑制癌細胞繁殖,延緩癌症惡化。含維他命C及E具抗氧化作用及防癌;食物纖維則可降低大腸癌的罹患率。有 ... Read More
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2021年7月13日 — 如果累了,就來當一下couch potato(沙發馬鈴薯,意指躺在沙發上看電視的人),順便吃個健康的馬鈴薯料理吧!馬鈴薯對身體的好處多多,是每日必備的 ... Read More
馬鈴薯:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 蔬菜好營養
馬鈴薯是一種糧食作物,也有人將馬鈴薯當成蔬菜,而我們平日食用的部分屬於塊莖,是地下莖部的側枝生長而成,也有人將馬鈴薯當作草藥食用。有些人會喝馬鈴薯生汁以治療 ... Read More
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