你知道脆柿子的功效和作用? | 蔬菜好營養
![你知道脆柿子的功效和作用?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年3月13日—脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素,含量不仅高于普通柿子,还大大超过苹果、梨、葡萄等水果,常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等 ...
![你知道脆柿子的功效和作用?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
柿子相信大家都吃过,柿子因其含糖量高,甜味位居水果首位,故有“最甜金果子”的美誉。市面上常见的柿子有两种,一种是软柿子,正确的叫法应该是甜柿子;还有一种是脆柿子,有些地方叫懒柿子或揽柿子。
脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素,含量不仅高于普通柿子,还大大超过苹果、梨、葡萄等水果,常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善,保健功效十分明显。
脆柿子和软柿子区别:
1、口感 这是二者最明显的区别。硬柿子口感甜脆,有柿子的香味,苹果的口感。软柿子软而甜,汁多,吃后有一股淡淡的涩味。
2、食用方法
软柿子成熟时已经脱涩,可以直接食用。而硬柿子必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用。
3、受众群体
老年人偏爱自然成熟的软柿子,因为它易于咀嚼,易于食用,而且有那种自然成熟的甘中带涩的味道。年轻人则对苦涩味敏感,喜欢食用甜味重的,没有涩感的硬柿子。
脆柿子的功效和作用:
1、补充维C。脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便。脆柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3、降血功效。脆柿子具有一定的降压功能,可以软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
...
你知道脆柿子的功效和作用? | 蔬菜好營養
吃柿子防乾眼症!柿子3大功效、禁忌一次了解 | 蔬菜好營養
你知道脆柿子的功效和作用? | 蔬菜好營養
秋天就是要吃柿子!營養師提醒:別空腹吃、不碰海鮮⋯這6個 ... | 蔬菜好營養
你知道脆柿子的功效和作用? | 蔬菜好營養
脆柿子功效与作用及禁忌 | 蔬菜好營養
脆柿子的功效与作用 | 蔬菜好營養
秋天多吃柿子有7大好處吃柿子需要注意啥- | 蔬菜好營養
柿子功效與禁忌 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)月桂酸(12:0)含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,月桂酸(12:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)磷含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,磷有多少呢...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)色胺酸(Trp)含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,色胺酸(Trp...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)修正熱量含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,修正熱量有...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)熱量含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,熱量有多少...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)花生油酸(20:4)含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,花生油酸(2...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,苯丙胺酸(P...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)修正熱量含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,修正熱量有...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)精胺酸(Arg)含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,精胺酸(Arg...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小番茄平均值(紅色系)其他脂肪酸含量多少?
小番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,其他脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)鉀含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,鉀有多少呢...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)視網醇含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,視網醇有多...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,廿二碳五烯...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(綠色系)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
大番茄平均值(綠色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-維生素E...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大番茄平均值(紅色系)糖質總量含量多少?
大番茄平均值(紅色系)俗稱:柑仔蜜,甘仔(阿)蜜,草柿,臭柿仔,西紅柿,小金瓜,番柿,六月柿,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,糖質總量有...