西兰花有什么营养成分? | 蔬菜好營養
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西兰花有什么营养成分? | 蔬菜好營養
西兰花的营养价值及营养成分 | 蔬菜好營養
西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富,它的矿物质成分比其他 ... Read More
西蘭花 | 蔬菜好營養
您可在MyFitnessPal 找到西蘭花以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分. Read More
西蘭花Broccoli | 蔬菜好營養
西蘭花菜營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、 維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富,每100克含88毫克,僅次於辣椒,是蔬菜中含量 ... Read More
西蘭花的營養價值 | 蔬菜好營養
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克~ ... Read More
西蘭花:營養成分 | 蔬菜好營養
卡路里及其健康益處. 西蘭花是屬於蕓苔屬植物的十字花科蔬菜。 它是一種花,並且具有厚的中心莖,具有灰綠色葉和綠色小花(有一些紫色品種)。 西蘭花已被歸類為最有 ... Read More
西蘭花 | 蔬菜好營養
2022年1月9日 — 西蘭花的抗氧化營養素,包括胡蘿蔔素、維他命C、多酚類等,均有助活化細胞對抗自由基,延緩身體衰老,同時亦可減低身體炎症的發生。 ... 本身屬於十字花科 ... Read More
青花菜 | 蔬菜好營養
青花菜富含豐富維生素C和膳食纖維,還含有具強效抗癌性能的多種營養成分,如二吲哚甲烷和少量硒。每100克青花菜就含有89.2毫克的維生素C。當中發現一種叫做3,3'-二吲哚甲烷 ... Read More
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