不吃肉貧血無力?這9種「素食天然食材」也能補維B12 | 蔬菜好營養
![不吃肉貧血無力?這9種「素食天然食材」也能補維B12](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2023年1月7日—不吃肉貧血無力?這9種「素食天然食材」也能補維B12·1.營養強化早餐穀物.可選擇低糖的格蘭諾拉麥片或穀物當早餐,或是作為點心或夜宵來吃。·2.牛奶.
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