茼蒿是涼性還是熱性 | 蔬菜好營養
![茼蒿是涼性還是熱性](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年1月23日—茼蒿是一種綠色蔬菜,又被叫做皇帝菜,營養豐富,味道可口,其中含有大量的硒元素,能夠有效調節人體的免疫功能。那么,茼蒿是涼性還是熱性?
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茼蒿是一種綠色蔬菜, 又被叫做皇帝菜, 營養豐富, 味道可口, 其中含有大量的硒元素, 能夠有效調節人體的免疫功能。 那么, 茼蒿是涼性還是熱性?茼蒿屬于涼性蔬菜, 有一種特殊氣味, 具有消食開胃、增加食欲的功效, 所以可以放心食用。 茼蒿好處雖多, 建議營養均衡, 適量吃比較好, 避免飲食過于單一。
茼蒿的飲食禁忌
茼蒿是春季的時令蔬菜, 雖然它看上去不怎么樣, 但是茼蒿的營養價值卻是非常的豐富。 茼蒿是生活中常見的蔬菜, 吃火鍋的時候經常會吃到茼蒿。 當然茼蒿還有很多的食用方法, 比如炒著吃, 涼拌等, 茼蒿的營養價值非常的高, 而且具有很好的保健功效。
1、茼蒿不能和柿子一起吃:如果兩者同食的話, 會傷害腸胃系統, 而且會導致腸胃系統的紊亂, 也會有效地導致腹瀉。 所以說如果腸胃系統并不是很好的, 就不要和柿子一起吃了。
2、茼蒿不能和狗肉一起吃:狗肉的營養價值非常高, 但是和茼蒿一起來進行食用, 也會導致腹瀉問題的出現。
3、茼蒿不能和海鮮一起吃:比如螃蟹、蝦等這些發物, 一起食用的話, 也會導致一定的負面影響, 會傷害我們的腸胃系統, 會極大地傷害我們的胃部健康。
茼蒿的功效與作用
1、安神健腦:苘蒿氣味芳香, 含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸, 具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。
2、消腫利尿:苘蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質, 能調節體內水液代謝, 可消除水腫、通利水便。
3、清肺化痰:苘蒿富含維生素A, 經常食用有助于抵抗呼吸系統的感染, 潤肺消痰。 茼蒿特殊的芳香氣味有助于平喘化濁。
4、預防便秘:苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動, 幫助人體及時排除有害毒素, 達到通腑利腸、預防便秘的目的。
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