原來「油」要這樣吃!只買好油不夠,用對才能保健康 | 蔬菜好營養
![原來「油」要這樣吃!只買好油不夠,用對才能保健康](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
近幾年隨著健康意識的抬頭,食用油的種類越來越多,光是植物油就有花生油、葵花油、葡萄籽油、大豆油、芝麻油、調和油、橄欖油、苦茶油、芥花油等不下十種的油品。
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油菜心次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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油菜心花生酸(20:0)含量多少?
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油菜心肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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向陽二號胡蘿蔔廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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栗子南瓜P/M/S含量多少?
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蕺菜月桂酸(12:0)含量多少?
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栗子南瓜十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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花椰菜乾十九酸(19:0)含量多少?
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青蔥花生油酸(20:4)含量多少?
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芥菜油酸(18:1)含量多少?
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