專家揭「最強解酒法」只有4個字!解宿醉…7食物一定要吃 | 蔬菜好營養
![專家揭「最強解酒法」只有4個字!解宿醉…7食物一定要吃](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年8月20日—1.喝蜂蜜水:有助解除宿醉頭痛。·2.喝濃茶:單寧酸延緩酒精吸收。※要小心酒精與茶都會傷胃·3.喝咖啡:提振精神並加速利尿。·4.喝鹽水:補充電解質、 ...
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▲有快速解酒的方法?專家指出,就是等和多喝水。(示意圖/翻攝自免費圖庫pakutaso)
記者李佳蓉/綜合報導
放假聚會喝酒狂嗨,散會後以為酒精已退想自行開車返家?網路上甚至瘋傳解酒法寶,據說可以快速緩解不適、將酒精代謝光光。藥師廖偉呈指出,真正的解酒其實沒有撇步,就是「等」和「多喝水」。關於流傳偏方,並不會加速解酒,只是解除宿醉引發的不適症狀。他也提醒,若有喝酒,千萬別開車。
藥師廖偉呈在粉專《微笑藥師Phar.Smile[1]》表示,人體代謝酒精的速度約每小時8~10c.c.,以一瓶300c.c.的啤酒,酒精濃度約3~5%,平均一瓶約有10c.c.純酒精,完全代謝掉需花90分鐘,縱使有解酒妙方能加速30%代謝,也需要63分鐘才能代謝掉,「根本不可能30分鐘快速解酒,馬上讓酒測值掉到安全範圍」。
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▲你都靠吃什麼解宿醉?(示意圖/翻攝自免費圖庫Pakutaso)
廖偉呈解釋,真正解酒其實沒有撇步,就是等待與多喝水,至於網路上流傳各種解酒秘招,事實上並不會加速解酒速度,而是解除宿醉引發的不適罷了:
1.喝蜂蜜水:有助解除宿醉頭痛。
2.喝濃茶:單寧酸延緩酒精吸收。※要小心酒精與茶都會傷胃
3.喝咖啡:提振精神並加速利尿。
4.喝鹽水:補充電解質、減緩不適。
5.解酒液:維持肝臟正常代謝酒精能力。
6.生薑解酒:止酒醉、嘔吐。
7.吃番茄:可緩解酒醉的頭暈症狀。
▲一張圖看懂7種食物「解哪些宿醉症狀」。(圖/截自微笑藥師粉專)
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