什麼不能吃?生病飲食別亂來– 貧血患者飲食宜忌表 | 蔬菜好營養
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2017年11月1日—2.維生素C可以幫助鐵質的吸收,可選擇在飯前吃水果幫助食物中的鐵質吸收。3.避免大量喝濃茶、咖啡或碳酸飲料,少吃加工食品。
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