蛋白質吃太多=脂肪!跑步完這樣吃,只長肌肉不長胖 | 蔬菜好營養
2015年11月13日—蛋白質如果攝取過多,多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積在身體。另外現在有些人會吃含有高蛋白質的奶昔或沖泡飲品,但這類飲品通常會添加糖份和脂肪以增加 ...
2015年11月13日 — 蛋白質如果攝取過多,多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積在身體。另外現在有些人會吃含有高蛋白質的奶昔或沖泡飲品,但這類飲品通常會添加糖份和脂肪以增加 ...「脂肪vs.碳水化合物」誰是爆肥元凶?醫師揭曉了 | 蔬菜好營養
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