素食者想增肌卻蛋白質選擇少?推薦三大植物蛋白質 | 蔬菜好營養
![素食者想增肌卻蛋白質選擇少?推薦三大植物蛋白質](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年11月19日—針對植物性來源的蛋白質有一種或數種必需胺基酸含量不足的問題,羅季怡強調:「可透過食物搭配的方式,也就是同時食用兩種或更多種不完全蛋白質的食物,來 ...
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