增肌者必須攝取的蛋白質來源你該選植物還是肉類好? | 蔬菜好營養
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2020年1月13日—基於傳統的健身飲食觀念,要攝取好的蛋白質就必需要吃進大量的肉類食物,...動物性蛋白質與植物性蛋白質的氨基酸組成並不相同,但是要做為生長肌肉 ...
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