營養師教你補充蛋白質6大法防脫髮、增強免疫力 | 蔬菜好營養
2022年2月24日—若怕吸收過多膽固醇,可只吃蛋白。5.如果你是素食者或喜歡吃素,則可選擇多吃豆腐及豆腐花。豆腐所含的蛋白質相當全面,可媲美肉類之蛋白質。
2022年2月24日 — 若怕吸收過多膽固醇,可只吃蛋白。5. 如果你是素食者或喜歡吃素,則可選擇多吃豆腐及豆腐花。豆腐所含的蛋白質相當全面,可媲美肉類之蛋白質。吃蛋白質長肌肉?4要點吃對才有效 | 蔬菜好營養
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