不想洗腎,從學會「關鍵8招」開始!腎臟科醫師親授 | 蔬菜好營養
![不想洗腎,從學會「關鍵8招」開始!腎臟科醫師親授](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年3月9日—很多病人被醫師告知自己罹患了慢性腎臟病,心裡衝上來的第一個念頭都是:「萬一以後洗腎要怎麼辦?」當下會因為震驚與擔憂而無法保持心情平靜, ...
![不想洗腎,從學會「關鍵8招」開始!腎臟科醫師親授](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
很多病人被醫師告知自己罹患了慢性腎臟病,心裡衝上來的第一個念頭都是:「萬一以後洗腎要怎麼辦?」當下會因為震驚與擔憂而無法保持心情平靜,即使腎臟科醫師安排檢查與治療,還是無法控制自己亂想,不願面對、滿心拒絕,「要怎麼辦?我不想洗腎!」
在腎臟科門診,這是十分常見的現象,還有的病人是表面上很平靜,但是每次回診,心情都隨著腎功能變化而起伏不定。有的病人變得動不動就哭、掉眼淚,睡不著,甚至出現憂鬱現象。其實,並不是一發現腎功能異常,就馬上要走到洗腎的命運。
醫師還是會依照腎功能退化程度來進行治療,而病人必須學會如何自我照顧,避免因不當行為或不當用藥造成腎臟損傷,希望藉由良好的自我照顧及積極控制病情,來延緩腎功能的惡化速度。
台灣腎臟醫學會提出腎臟病防治口訣,提供腎臟保健的健康寶典 ── 「三多、三少、四不、一沒有」、「五控三避」。「三多、三少」分別指「多纖維、多蔬菜、多喝水」和「少鹽、少油、少糖」,而「 四不、一沒有」則是「不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃藥」和「沒有鮪魚肚」,必要時諮詢相關醫療團隊,適時介入治療。
334153慢性腎臟病防治口訣
「五控三避」則是指:
①控制血壓:血壓需控制收縮壓130mmHg、舒張壓80mmHg以下,如果蛋白尿每天超過1克的病人,則須更嚴格控制血壓在125/75mmHg 以下。
②控制血糖:除非有特殊原因(如:年紀太大、共病症……),糖化血色素(HbA1c)一般建議控制在6.5~7%,但腎臟病病友應小心出現低血糖的症狀。
③控制蛋白尿:蛋白尿病人應定期追蹤及治療。
④控制尿酸:尿酸控制在正常範圍,避免尿酸沉積在腎組織而影響腎功能。
⑤控制血脂肪:低密度脂蛋白(LDL-C)控制在 100mg/dL 以下。
⑥避免感冒:感...
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