西芹汁答客問! | 蔬菜好營養
![西芹汁答客問!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年9月9日—分享了《神奇西芹汁MedicalMediumCeleryJuice》的閱讀筆記後收到了不少私訊詢問西芹...如果您使用果汁機攪打西芹,打完後必須用濾袋將渣濾掉。
![西芹汁答客問!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
分享了《神奇西芹汁Medical Medium Celery Juice》的閱讀筆記[1]後收到了不少私訊詢問西芹汁飲用的相關問題,下面統一做個回答。
Q1. 製作西芹汁的時候需要加水嗎? A1. 不需要。西芹本身含有豐富的水分,一滴水都不用加,一株西芹就能榨出約400-500cc的西芹汁。我第一次榨西芹汁的時候就被它內含的水分嚇了一大跳,西芹的汁水多到超乎想像!
Q2. 西芹汁裡可以添加其他蔬果嗎? A2. 如果希望得到較好的療效,西芹汁中不能添加任何其他的蔬果。若是添加其他蔬果,那就變成一般的果菜汁了。
Q3. 為什麼我的西芹汁這麼濃稠?西芹汁要過濾嗎? A3. 製作西芹汁時需要濾渣。如果您使用果汁機攪打西芹,打完後必須用濾袋將渣濾掉。
Q4. 一次要喝多少才行? A4. 安東尼的建議飲用量是每日450-900cc。但初期不建議一下喝這麼多,新手可以以漸進的方式,從100cc開始,慢慢增加至450cc。若是喝超過600cc,可分為兩次喝。想再進一步可以增至1.8公升,但不建議24小時喝超過2.2公升。我目前每天喝550-800cc,看榨汁的西芹大小略有不同,600-650cc是我覺得喝完感到舒服的量。早妹則是每天早上喝500cc。
Q5. 西芹汁應該什麼時候喝? A5. 空腹飲用相當重要,起床後空腹飲用效果最佳。如果先喝了檸檬水或是食用了其他東西,建議要間隔30分鐘。
Q6. 西芹汁要喝多久才會有感? A6. 每個人身上的毒素以及療癒過程都不同,我個人是第8天開始有明顯的感覺。
Q7. 製作我應該要買什麼器具和裝備? A7. 我在開始建立一個新習慣時一般會就地取材,盡量減少開支。因為不確定自己喜不喜歡,能不能適應這個新習慣,因此不會投入太多資金購買器材。初期我沒有特別添購任何東西,娘家有一台20+年的破壁機,我就直接商借來用。濾網的部分,頭兩天...
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