吃菠菜的好處與壞處 | 蔬菜好營養
2017年8月22日—1、菠菜含有草酸,草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,會影響鈣質和鋅元素在腸道的吸收。·2、菠菜中含有嘌呤,人體嘌呤過高 ...
2017年8月22日 — 1、菠菜含有草酸,草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,會影響鈣質和鋅元素在腸道的吸收。 · 2、菠菜中含有嘌呤,人體嘌呤過高 ...吃「菠菜」好處多,預防心血管疾病、降低失智風險!怎麼吃能 ... | 蔬菜好營養
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菠菜(葉)十九酸(19:0)含量多少?
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