五大營養素及其功能與六大類食物來源 | 蔬菜好營養
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2022年5月3日—醣類是熱量最主要、最直接的來源。每公克糖在體內平均可產生4大卡熱能。每日攝取量宜占總熱量的60%左右。如有多餘的醣可形成肝醣儲存於肝臟及肌肉或 ...
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衞生署學生健康服務 | 蔬菜好營養
6大類食物 | 蔬菜好營養
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五大營養素 | 蔬菜好營養
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