一匙油熱量 | 蔬菜好營養
![一匙油熱量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,,實在不太會算油,沙拉油,椰子油,橄欖油,假設今天煎了一個雞胸肉100克倒了一些油那些到底要怎麼算,用稱的也不準因為不一定是實際吃到的,有沒有一個比較標準的方式 ...,,2022年4月13日—葵花油.15ml.14g.120.13.玉米油.15ml.14g.120.14.瑪琪琳.1茶匙.5g.45.15.棉子油.1茶匙.5g.45.16.鮮奶油.1湯匙.,一湯匙橄欖油含有約135卡路里和15.4克脂肪,使其成為高卡路里的食品。好消息是,脂肪是健康的,主要是有6.7克的單元不飽和脂肪酸和4.6克的多元不飽和脂肪酸。,2023年2月23日—油脂類每份含脂肪5公克,熱量45大卡食物名稱購買量(克)...
油類 | 蔬菜好營養
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油脂類 | 蔬菜好營養
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