一顆蘋果維他命c | 蔬菜好營養
![一顆蘋果維他命c](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2019年12月23日—為什麼蘋果能促進健康?食物成分表上說,一顆普通蘋果富含維生素C、維生素K、維生素B6、鉀、膳食纖維與核黃素,也含有些許維生素A、維生素E、菸鹼酸、 ...,2020年11月19日—李婉萍營養師也笑說,若要以水果攝取維生素C,芭樂吃一顆的話,蘋果恐怕得吃上16顆之多。究竟維生素C對於人體免疫力有多重要?感冒的時候補充維生素C ...,2020年1月9日—美國普度大學食品工程博士雲無心指出,蘋果平均維生素C含量是4毫克/100克,許多蔬果的維C含量都是蘋果好幾倍甚至幾十倍。比如白菜、菠菜、甘藍、馬鈴薯、 ...,2020年1月4日—【...
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