地瓜營養 | 蔬菜好營養
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,2019年12月22日—地瓜營養5好處·1.有益心臟健康:地瓜含有的大量膳食纖維,可以降低膽固醇。·2.助腸道好菌生長:膳食纖維可以促進益生菌的生長,抑制壞菌數量,提升腸 ...,為什麼地瓜能防癌抗癌·膳食纖維:是人體不能消化吸收的物質,具有防止便祕、防止腸道病變的作用。·胡蘿蔔素:是一種重要的抗氧化劑,能提高身體免疫功能,還能轉化成 ...,地瓜富含許多營養素,包括膳食纖維、維生素A、維生素C、维生素B5(VitaminB5,又稱泛酸Pantothenicacid)、維生素B6、錳、鉀、銅、礦物質等等。鉀可以調節心跳,鎂則是 ...,2022年10月11日—...
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