地瓜碳水化合物含量 | 蔬菜好營養
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2021年8月31日—地瓜、馬鈴薯熱量與碳水化合物各多少?(以100克為單位).地瓜:熱量121大卡/碳水化合物27.8克.馬鈴薯:熱量77大卡/ ...,2020年9月7日—參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡,市售烤地瓜介於150克左右,幾乎等於一碗100克白飯熱量,雖可以取代精緻澱粉吃,但為求飽足感 ...,地瓜營養成分表(可食部100克);碳水化合物·磷·鉀;28.6克·53毫克·290毫克.,2021年5月5日—在食物分類上,地瓜和米飯均屬於「全榖雜糧類」,這類食物主要提供的營養素是「碳水化合物(俗稱醣類)」,含少量蛋白質、脂肪含量極...
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