地瓜葉 醣 | 蔬菜好營養
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,別小看地瓜葉的營養價值·熱量:28卡·蛋白質:3.2克·脂肪:0.3克·碳水化合物:4.4克·膳食纖維:3.3克.,2019年8月17日—地瓜葉的營養價值有目共睹,營養師劉怡里解釋,控制血糖的首選蔬菜就是地瓜葉,但正確食用時機應在「飯前」,享用大餐前可先燙一盤燙地瓜葉食用,以增加 ...,熱量31kcal;蛋白質3.2g;碳水化合物4g;脂質0.3g;葉酸48.59μg;維生素D0;碘0;膳食纖維3.2g;鈉45mg;鉀408mg;鈣136mg;鎂46mg;鐡2.4mg;飽和脂肪0,地瓜葉營養知多少·「膳食纖維」多存在於蔬菜、水果及全穀類食物中,是一種無法被人體消化吸收的多醣類(如纖維質、半...
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