小麥胚芽 含鋅 | 蔬菜好營養
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2023年2月28日—相對於蔬菜水果,素食者可以多補充豆類、雜糧穀物來避免鋅的缺乏,其中以小麥胚芽的鋅含量最受人注目,每100克就有14.9毫克的鋅。而相同重量的糙薏仁、 ...,2015年11月6日—然而,多數人不知道的是,生蠔並非含鋅量最高的食物,而且鋅吃多了可能造成...米胚芽(16.3741毫克)、生蠔(15.48毫克)、小麥胚芽(14.946)。,,然而,多數人不知道的是,生蠔並非含鋅量最高的食物,而且鋅吃多了可能造成身體慢性...毫克)、米胚芽(16.3741毫克)、生蠔(15.48毫克)、小麥胚芽(14.946)。,1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果...
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