水果 澱粉含量 | 蔬菜好營養
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2022年12月20日—鄭玲君指出,酪梨、百香果、芭樂、石榴、榴槤、奇異果、草莓、富士蘋果(帶皮)的熱量與膳食纖維含量,其中酪梨佔最高(每100公克含5.7公克)。她提醒,酪 ...,2019年7月23日—水果熱量的高低,與它的含糖量和脂肪含量有關,但僅憑甜度來判斷水果的熱量是不科學的。有些水果吃起來很甜,其實含糖量不超過10%,熱量每100克不超過38 ...,2015年5月21日—一直以為香蕉是水果,應該和澱粉扯不上關係,但查了資料後才發現:香蕉不僅內含澱粉,而且還是非常好的「抗性澱粉」!這種澱粉不但不容易被人體的消化酵素 ...,這裏把水...
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