水蓮介紹 | 蔬菜好營養
,2019年10月1日—水蓮,外型細細長長的,一條約1.2~1.5公尺,捲起來像是一綑細繩,是客家人的傳統野菜。不管是熱炒或是涼拌,清脆的口感一定讓你難以忘懷。,2019年11月27日—水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等營養素,而且熱量極低,每100克只有17卡,低卡高纖。現代人經常外食、嗜吃重口味而引發水腫,水蓮則有助於維持人體中 ...,水蓮必須生長在水質乾淨無汙染的水塘裡,根莖長在土裡,葉柄穿過水中,圓圓的葉片浮在水面。我們一般吃的水蓮,就是去頭去尾的細長葉柄。目前幾乎都是人工種植,隨著成長 ...,水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣...
水蓮 | 蔬菜好營養
【水蓮】台灣高雄美濃特有種,低卡高纖得來大不易 | 蔬菜好營養
水蓮低卡高纖還能加速代謝下鍋前這樣做更好吃 | 蔬菜好營養
低卡高纖消水腫必備!炒水蓮用這招去土味又清脆 | 蔬菜好營養
絲絲皆辛苦水蓮細如繩爽脆帶清香 | 蔬菜好營養
[專題報導]美濃鄉土蔬菜~~野蓮(高雄區農業改良場) | 蔬菜好營養
水蓮俗稱「野蓮」,學名則是「龍骨瓣莕菜」(不過大概沒人會 ... | 蔬菜好營養
水蓮 | 蔬菜好營養
低卡高纖又好吃水蓮下鍋更甜脆的秘密 | 蔬菜好營養
龍骨瓣莕菜維生素B12含量多少?
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龍骨瓣莕菜α-胡蘿蔔素含量多少?
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龍骨瓣莕菜棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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龍骨瓣莕菜甘胺酸(Gly)含量多少?
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龍骨瓣莕菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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金針菜嫩莖色胺酸(Trp)含量多少?
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白莧菜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
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白莧菜十五酸(15:0)含量多少?
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白莧菜維生素C含量多少?
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白莧菜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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白莧菜山酸(22:0)含量多少?
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白莧菜視網醇當量(RE)含量多少?
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龍骨瓣莕菜花生酸(20:0)含量多少?
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龍骨瓣莕菜天門冬胺酸(Asp)含量多少?
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白莧菜十七酸(17:0)含量多少?
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