水蓮功效 | 蔬菜好營養
,2021年10月7日—1.調節人體鈉、鉀平衡,幫助消水腫.水蓮含鉀量高,每100克就含有229毫克的鉀離子,為相同份量檸檬的1.5倍之多!·2.改善貧血、減少疲勞·3.穩定神經、 ...,2019年9月3日—孫語霙表示,水蓮富含鎂,能舒緩焦慮和壓力;鐵含量也相當多,100公克的水蓮含3.7毫克的鐵。一般成年女性必須攝取15毫克的鐵,而3.7毫克的鐵大概佔1/5, ...,2020年3月4日—水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等營養素,而且熱量極低,每100克只有17大卡,低卡高纖,現代人經常外食、嗜吃重口味而引發水腫,水蓮則有助於維持人體 ...,2019年11月27日—水...
水蓮菜 | 蔬菜好營養
【健康飲食】消水腫好食材!防貧血、抗焦慮,水蓮吃進這4大 ... | 蔬菜好營養
狂嗑也不怕胖!營養師揭吃水蓮「好處超多」...男生性福就靠它 | 蔬菜好營養
水蓮高纖高鉀又低卡!一分鐘清炒水蓮,脆口鮮甜沒土味 | 蔬菜好營養
水蓮低卡高纖還能加速代謝下鍋前這樣做更好吃 | 蔬菜好營養
水蓮抗癌新食材?口感營養價值滿分!外食族的好夥伴! | 蔬菜好營養
別說我沒告訴你...減肥必吃低卡高營養「水蓮」! | 蔬菜好營養
水蓮營養高、熱量低!可消水腫、防便秘 | 蔬菜好營養
「水蓮」營養成分、清洗方式、精選料理一次看! | 蔬菜好營養
水蓮防癌?營養師:高纖高鉀CP值高! | 蔬菜好營養
白莧菜修正熱量含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理白莧菜一般成分資訊:樣品名稱:白莧菜...
白莧菜水解胺基酸總量含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理白莧菜胺基酸組成資訊:樣品名稱...
龍骨瓣莕菜十三酸(13:0)含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜脂肪酸組...
白莧菜半乳糖含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理白莧菜糖質分析資訊:樣品名稱:白莧菜俗...
白莧菜銅含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,銅有多少呢?本篇為大家整理白莧菜礦物質資訊:樣品名稱:白莧菜俗名:杏...
龍骨瓣莕菜鎂含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,鎂有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜礦物質資訊:樣品名...
龍骨瓣莕菜次亞麻油酸(18:3)含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜脂肪...
白莧菜乳糖含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理白莧菜糖質分析資訊:樣品名稱:白莧菜俗名...
龍骨瓣莕菜其他脂肪酸含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜脂肪酸組成...
白莧菜維生素D總量(IU)含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理白莧菜維生素D資訊:樣品名稱:...
白莧菜粗脂肪含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理白莧菜一般成分資訊:樣品名稱:白莧菜俗...
龍骨瓣莕菜維生素B6含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜維生素B群&C資...
龍骨瓣莕菜灰分含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,灰分有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜一般成分資訊:樣...
龍骨瓣莕菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜脂...
九層塔β-胡蘿蔔素含量多少?
九層塔俗稱:千層塔,羅勒,家佩蘭,零陵菜,香菜(草),薰草,西王母菜,塞香菜,光明子,醒頭香,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整...