油菜 維生素 a | 蔬菜好營養
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2016年1月14日—【油菜維生素A高同科蔬菜70倍】十字花科植物有防癌、抗氧化功效,但多數人最常想到的是芥藍菜、花椰菜等,往往遺忘油菜也是其中一員!,2016年1月7日—不只如此,油菜中所含的維生素A跟多數十字花科蔬菜來比,高出了70倍,有助保護視力、增強免疫功能。雖說油菜一年四季都可見,但事實上他盛產於冬季。,2018年4月25日—油菜花的維生素A及β胡蘿蔔素含量更是高得驚人,維生素B2及C含量特別高,也是高鈣、高鉀、膳食纖維多的蔬菜。尤其油菜花的維生素A含量是油菜的3倍以上 ...,沒有這個頁面的資訊。,油菜又叫油白菜、苦菜,是...
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