火龍果gi值 | 蔬菜好營養
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,火龍果GI值低,每100克的火龍果卡路量不到60。而且營養價值極高,有豐富的水溶性纖維和胡蘿蔔素等,果肉中的黑色種子含不同礦物質,有助代謝 ...,2020年7月15日—火龍果GI值大約42,含糖量低、富含膳食纖維、能幫助控制血糖,而且紅色果肉又比白色果肉效果更好。Women'sHealth美力圈SAY.,2020年5月18日—低GI值:1-55,如︰芭樂、奇異果、櫻桃、蘋果、梨子、柳橙·中GI值:56-69,如︰香蕉、鳳梨、葡萄、草莓、芒果、木瓜·高GI值:70以上,如︰西瓜、荔枝、 ...,2020年9月10日—GI值約為50。火龍果同時有低熱量、高纖維的特性,而且富含...
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