燙青菜卡路里 | 蔬菜好營養
![燙青菜卡路里](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,蔬菜每100g僅約25大卡,能提供大量纖維,只要注意控制烹調額外添加的佐料及油脂量,不必太過擔心這類食材所帶來的熱量。iFit營養師瑛秀.,燙青菜.每100克-卡路里:62千卡|脂肪:1.56克|碳水物:9.95克|蛋白质:2.39克·上海青.每100克-卡路里:18千卡|脂肪:0.24克|碳水物:3.19克|蛋白质:1.74克.,2010年9月1日—燙青菜是許多人的減肥聖品,但你可以不用吃得好痛苦。《康健》介紹你五道熱量低、又好吃的燙青菜食譜。想吃低熱量飲食,燙青菜一定是其中一個選項。,2019年5月10日—如果蔬菜只用川燙,容易有飢餓感,如果加油炒菜可以增加飽足感,讓...
衛生福利部【台灣e院】 | 蔬菜好營養
iFit 營養師幫你算熱量 | 蔬菜好營養
燙青菜的热量和营养信息 | 蔬菜好營養
減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜 | 蔬菜好營養
不建議選燙青菜!營養師列3點指「炒菜」較健康 | 蔬菜好營養
碳水化合物與營養成分 | 蔬菜好營養
想減肥只吃燙青菜?營養師教你正確吃法 | 蔬菜好營養
食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark | 蔬菜好營養
減肥外食快樂吃挑對食物減卡好輕鬆 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野莧菜水解胺基酸總量含量多少?
野莧菜俗稱:野莧(杏),綠莧,豬莧,鳥仔莧(杏),假莧(杏)菜,山荇(杏,莧)菜,,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理野莧菜胺...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜維生素B6含量多少?
美國空心菜俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜維生素B群&C資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜平均值灰分含量多少?
芥菜平均值俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,灰分有多少呢?本篇為大家整理芥菜平均值一般成分資訊:樣品名稱:芥菜平...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藷葉修正熱量含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),修正熱量有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉一般成分資訊:樣品名稱:甘藷葉俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蕹菜維生素E總量含量多少?
水蕹菜俗稱:,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜維生素E資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苦瓜(白皮)飽和脂肪含量多少?
苦瓜(白皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(白皮)一般成分資訊:樣品名稱:苦...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
翠玉白菜菸鹼素含量多少?
翠玉白菜俗稱:天津白菜,直筒白菜,長筒白菜,竹筒白菜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理翠玉白菜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植青江菜(4月取樣)脂肪酸P總量含量多少?
土植青江菜(4月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理土植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜亞麻油酸(18:2)含量多少?
美國空心菜俗稱:,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苦瓜(白皮)膳食纖維含量多少?
苦瓜(白皮)俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理苦瓜(白皮)一般成分資訊:樣品名稱:苦...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜組胺酸(His)含量多少?
美國空心菜俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
梅乾菜棕櫚酸(16:0)含量多少?
梅乾菜俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理梅乾菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:梅乾菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜十九酸(19:0)含量多少?
美國空心菜俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜蔗糖含量多少?
美國空心菜俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜糖質分析資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名稱:U.S.wa...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)鐵含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,鐵有多少呢?本篇為大家整理水植小白菜(1月取...