甘藍可以生吃嗎 | 蔬菜好營養
![甘藍可以生吃嗎](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2015年12月14日—甘藍菜是可以生吃的。它對腸胃有很好的保健養護的作用。很多腸胃功能紊亂,不敢亂吃東西的老胃病患者,可以多吃點甘藍菜,是很好的養胃菜。,2019年1月15日—營養素1/膳食纖維:高麗菜豐富的膳食纖維,不僅能增加飽足感、幫助腸胃蠕動,使排便順暢;更能輔助控制體重、血糖及血脂。營養素2/維生素C:適度補充抗 ...,2017年12月27日—羽衣甘藍是可以生吃的,一般做成沙拉食用。羽衣甘藍可以連續不斷地剝取葉片,並不斷地產生新的嫩葉,其嫩葉可炒食、涼拌、做湯, ...,不過,想要充分獲取高麗菜的營養素,到底是生吃還是熟...
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甘藍(扁圓形)胱胺酸(Cys)含量多少?
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