睡前吃薑 | 蔬菜好營養
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,台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗說,依中醫典籍所述,薑能使人溫暖、發汗、止吐、解魚腥毒,但沒提神作用,所以毋需特別在意早上或晚上吃,睡前吃也不會造成失眠,且對體質 ...,2017年11月27日—因為薑屬於熱性的食物,晚上吃會讓體內溫度上升,使交感神經興奮,不易入睡,但如果是怕冷的人,睡前適度吃薑,讓手腳暖和,反而會睡得更好。,2016年3月3日—不少人會喝薑茶暖身預防感冒,不過如果在睡前喝可能會失眠!因為"老薑"偏燥,水分少薑辣素多,如果本身是燥熱體質就容易刺激胃,進而影響睡眠,晚上 ...,不過蘿蔔性涼,生薑性溫,...
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