精胺酸每日攝取量 | 蔬菜好營養
![精胺酸每日攝取量](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2022年6月13日—根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日精胺酸的需要量為每公斤體重117毫克,以成人體重50-80公斤計算,則為5850-9360毫克/日。但當飲食不均衡、熬夜、 ...,若想使精胺酸發揮最大效益,建議空腹時食用,每日可以攝取大約2000~4000mg;若有特別需求者,可依照個人狀況提升至5000~6000mg。熱愛運動的朋友;則建議在重訓前後補充 ...,預估人類需精胺酸每日攝取量為117毫克/公斤,成人男性建議攝取量:約8公克成人女性建議攝取量:約7公克一般西式飲食可以大約每日精胺酸攝取量可達5.4公克,但 ...,2022年10月24日—根據...
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 蔬菜好營養
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精胺酸 | 蔬菜好營養
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龍葵精胺酸(Arg)含量多少?
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酸菜纈胺酸(Val)含量多少?
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