糖醣定義 | 蔬菜好營養
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,2018年7月17日—至於日常飲食上,營養師提醒,台灣營養標示上的「糖」指的是商品中的單醣和雙醣含量,常見的單醣為水果中的果糖,常見的雙醣有砂糖(蔗糖)和牛奶中的乳糖 ...,就是碳水化合物的一種,也屬於前面所說的簡單醣類的一種。...天然的乳糖和果糖是我們需要的,像是牛奶、優格、起司等奶製品內含天然的乳糖。再來是新鮮水果當中含果糖,這 ...,2019年5月29日—近幾年,生酮、減醣的概念在生活中大為風行,許多人也注意到這波潮流,...相對來講牽涉的層面較廣,簡言之,我們可以這樣簡單定義「糖」與「醣」:.,2014年11月24日—...
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