糯米玉米熱量一根 | 蔬菜好營養
![糯米玉米熱量一根](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年2月21日—因為玉米不是蔬菜,玉米在營養分類上屬全穀根莖類,1根水煮玉米熱量約210大卡,就等於1碗8分滿的白飯,一餐1根玉米就能取代主食白飯,若如同這位博士 ...,2023年2月15日—紫玉米和糯米玉米紫玉米和糯米玉米的熱量與蛋白質含量最高,每100公克熱量分別是168和172大卡、蛋白質每100公克分別有4.5和4.7公克。但它們的醣份含量 ...,因為玉米含有大量的澱粉及熱量,被歸類在全穀雜糧類,而不是蔬菜類。每100公克甜玉米有107大卡熱量,白玉米則約66大卡,糯玉米更高達172大卡。而玉米筍 ...,2021年11月12日—○紫玉米:熱量有168...
1根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重 | 蔬菜好營養
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