紅莧菜熱量 | 蔬菜好營養
紅莧菜的鐵質含量高,易為人體吸收,能幫助製造血紅素、改善循環)莧菜別名:荇菜、杏菜、茵菜熱量:18大卡/100公克食療保健功效:預防便祕、活血健.,2022年12月12日—○紅莧菜:以每100克食材所含營養素來看,熱量有16大卡,但它的鐵質含量是3種莧菜中最高有8.5mg。另,紅莧菜屬於鐵含量豐富的食材,所以素食朋友可以多 ...,2021年7月7日—莧菜有分為白莧菜及紅莧菜,白莧菜是翠綠色,紅莧菜則綠中帶紅。可以耐高溫,均可供炒食、煮湯。名稱,白莧菜,紅莧菜.熱量(kcal),13,16.,熱量(kcal).20·水分(g).92.3·蛋白質(g).2.9·脂肪(g).0.2·碳...
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莧菜 | 蔬菜好營養
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白莧菜葉酸含量多少?
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紅莧菜維生素B12含量多少?
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野莧菜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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