維他命c 1000mg過量 | 蔬菜好營養
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,維他命C怎麼吃,才能讓適當的劑量發揮最大的功效呢?...吃多少才不會過量?...錠和軟糖等,在劑量方面,則有100mg、200mg、500mg、1000mg等,這麼多種維他命C,該 ...,2019年1月10日—一般的保健食品補充錠一顆就1000mg,天天吃2顆就達到一天上限、可能出現問題;建議從食物中來補足,會是更好的方式。推薦符合一天100mg維生素C攝取量的 ...,維他命C是酸性物質,過量服用會刺激腸胃黏膜,引起上腹疼痛、噁心嘔吐和腹瀉,患有胃炎、潰瘍的人更是會讓症狀加重。維他命C會增加尿液中的草酸排泄量,增加結石風險;有 ...,2022年8月18日—Pr...
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