羽衣甘藍 過量 | 蔬菜好營養
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2020年9月30日—羽衣甘藍含有較高膳食纖維,但過量的攝取會令身體難以吸收食物的營養素,人體亦很難消化生的羽衣甘藍,容易造成腹脹或腸胃不適的狀況出現。營養師佘綺玲 ...,2022年3月22日—首先,羽衣甘藍有豐富的碘質及鉀質,碘本來可以維持甲狀腺功能正常,但若吃用過量,反而會引起甲狀腺肥大,吸收太多鉀質,就會對腎臟造成負擔,有腎病 ...,2022年9月23日—不用以浸泡方式清洗羽衣甘藍,羽衣甘藍含有豐富的水溶性維他命C,浸水會令營養流失,應使用沖水形式沖洗就可。4.不宜過量進食.建議一星期吃兩次,每次 ...,2020年8月11日—適...
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