芥 蘭 草酸 | 蔬菜好營養
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,2019年9月22日—與此相比,十字花科甘藍屬的蔬菜,特別是質地脆嫩的大白菜、小白菜、圓白菜、芥藍、芥菜等,草酸含量都非常低,在0.1%以下。番茄、黃瓜、南瓜、土豆、 ...,而我們日常經常吃的很多深綠色蔬菜例如小白菜、小油菜、芥蘭、芥菜、菜心、秋葵、西蘭花、菊花菜、生菜、油麥菜等,含草酸非常少(幾乎可以忽略),而且營養價值很高。,芥藍是鈣質最豐富的蔬菜之一,每100公克中就有195毫克的鈣質,且草酸含量少,不易形成影響吸收的草酸鈣;維生素K則能夠幫助鈣質進入骨頭,除了強健骨骼之外,也能避免 ...,2014年9月23日—元氣...
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芥藍菜酒精含量含量多少?
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芥藍菜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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芥藍菜半乳糖含量多少?
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芥藍菜水分含量多少?
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芥藍菜膳食纖維含量多少?
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芥藍菜視網醇當量(RE)含量多少?
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