花椰菜 纖維 | 蔬菜好營養
![花椰菜 纖維](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年8月29日—花椰菜對健康的7大益處·1.椰菜花熱量低營養高·2.高纖維及高水︰有利消化系統健康、幫助減肥、減少慢性疾病的風險。·3.高抗氧化物︰助減少炎症、預防 ...,2020年9月20日—花椰菜每100g熱量約23大卡,含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9I.U.、維生素C62.2毫克、葉酸61.5微克、β-胡蘿蔔素5微克。青花菜每 ...,2020年9月15日—不過兩者營養價值大不同,花椰菜每100g熱量約23大卡,含1.8g蛋白質、2g膳食纖維、鉀266毫克、維生素A總量為9I.U.、維生素C62.2毫克、葉酸61.5微克、β- ...,2018年8月21日—1.幫助減...
花椰菜纖維多又熱量低可助減肥、降三高7 大好處非知不可 | 蔬菜好營養
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保綠康Brolico | 蔬菜好營養
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