青花菜營養成分 | 蔬菜好營養
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2022年6月17日—青花菜、花椰菜為2種不同蔬菜,營養價值均豐富但各有不同;膳食纖維,3.1g,2g;鉀,339mg,266mg;維生素A,599I.U.·9I.U.;維生素C·75.3mg,62.2mg.,2020年9月15日—青花菜每100g熱量約28大卡,含3.7g蛋白質、3.1g膳食纖維、鉀339毫克、維生素A總量為599I.U.、維生素C75.3毫克、葉酸55.8微克、β-胡蘿蔔素359微克,除了 ...,2020年9月19日—維生素C62.2毫克、葉酸61.5微克、β-胡蘿蔔素5微克。青花菜每100g熱量約28大卡,含3.7g蛋白質、3.1g膳食纖維、鉀339毫克、維生素A總量為599 ...,花椰菜和其它十字花科蔬菜一樣,除含維他命A、...
不只是顏色不同!青花菜、花椰菜比一比:這營養差最多! | 蔬菜好營養
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