花椰菜乾維生素A | 蔬菜好營養
2023年2月2日—花椰菜被稱為超級抗癌食物,含有維生素A、C、鈣、磷、鐵、鈉等礦物質,維生素C尤其豐富。最近進入花椰菜盛產期,農委會傳授2招輕鬆做出花椰菜乾, ...,2020年4月14日—盛產時期/11~3月。營養成分/花椰菜是改良自高麗菜的蔬菜,食用部位是花蕾。雖然維他命是加熱就容易受損 ...,2022年1月31日—【培仁媽媽的蔬食創作:麻辣乾鍋花椰菜】.材料:白花椰菜、栗子、紅甜椒、九層塔、紅棗、辣椒與花椒作法:.如果 ...,5.豬腳八分熟時,放入馬鈴薯及花椰菜干續煮約10分鐘即可。請先沖洗再泡水一至兩個小時使菜乾泡軟,可依個人...
「超級抗癌食物」正當季!1招延長保存時間口感風味秒昇華 | 蔬菜好營養
2023年2月2日 — 花椰菜被稱為超級抗癌食物,含有維生素A、C、鈣、磷、鐵、鈉等礦物質,維生素C尤其豐富。最近進入花椰菜盛產期,農委會傳授2招輕鬆做出花椰菜乾, ... Read More
你吃過美味的花椰菜乾嗎?自製花椰菜乾別忘了重要做法! | 蔬菜好營養
2020年4月14日 — 盛產時期/ 11 ~ 3 月。 營養成分/花椰菜是改良自高麗菜的蔬菜,食用部位是花蕾。雖然維他命是加熱就容易受損 ... Read More
吃素32年的活力祕訣,3招連維他命都省下來!乾鍋栗子花椰菜 | 蔬菜好營養
2022年1月31日 — 【培仁媽媽的蔬食創作:麻辣乾鍋花椰菜】. 材料:白花椰菜、栗子、紅甜椒、九層塔、紅棗、辣椒與花椒 作法:. 如果 ... Read More
小農日曬之花椰菜乾(10包組) | 蔬菜好營養
5.豬腳八分熟時,放入馬鈴薯及花椰菜干續煮約10分鐘即可。 請先沖洗再泡水一至兩個小時使菜乾泡軟,可依個人口味調整泡水時間。 Read More
花椰菜乾的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 291 · 水分(g). 13.7 · 蛋白質(g). 16 · 脂肪(g). 0.6 · 碳水化合物(g). 62.5 · 鈉(mg). 177 · 膳食纖維(g). 27.7 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
花椰菜的營養成分 | 蔬菜好營養
其中維他命C含量高,是檸檬的3.5倍,馬鈴薯的7倍,韮菜的3倍,蘋果的2.6倍。纖維含量亦高是排便順暢,助腸道蠕動,若吃100公克花椰菜一日的維他命C供應就夠。 Read More
花菜乾.花椰菜乾 | 蔬菜好營養
14斤的花椰菜才能曬成1斤的花菜乾且曬過的花菜乾更俱香味和口感花椰菜含有豐富的膳食纖維與維生素C, 以及微量礦物質,具有抗氧化、 抑制發炎等功效家庭、露營都必備好 ... Read More
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