菠菜處理 | 蔬菜好營養
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,2017年7月31日—菠菜根部容易累積泥沙,需要用大量清水沖洗乾淨,莖部、葉片也沖洗過,再整個放入清水中浸泡約10分鐘,讓農藥溶解,再沖洗即可料理。下一頁:菠菜料理前 ...,2018年4月6日—懶人做法,是一刀切,把根部以上兩三吋切掉,剩下沒泥沙的枝葉,沖洗時用水也較少。如果你也是這樣處理菠菜,就等於白白把營養掉進垃圾筒,因為菠菜含最多 ...,2022年3月14日—先將菠菜用耐熱保鮮膜包起來,微波600W加熱1分鐘。※用川燙的方式也OK。...燙好的菠菜浸入冷水中冷卻,然後用擰毛巾的方式將水分擰乾,切成好入口大小。,https://i.ytimg....
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菠菜炒蛋 | 蔬菜好營養
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菠菜葡萄糖含量多少?
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菠菜胱胺酸(Cys)含量多少?
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