萵苣 維他命 K | 蔬菜好營養
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沒有這個頁面的資訊。,2021年9月21日—維生素K1可從深綠色蔬菜,如菠菜、萵苣、苜蓿芽或甘藍菜等蔬菜中獲取,連植物油裡也含有維生素K1。而維生素K2就需要從肉類、乳製品,或是發酵食品中來 ...,2020年2月12日—越來越多研究顯示,維他命K攝取不夠的人,骨密度是下滑的,而且還會增加...優於淺綠色蔬菜,例如花椰菜、甘藍、菠菜、芥菜、萵苣、蘆筍、空心菜等。,,
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